Notícias e Novidades

Todos nós seres humanos temos objetivos de vida, e estamos em busca de melhoria e desenvolvimento contínuos, nos diversos âmbitos de nossas vidas. Diante disso, encontrar meios que contribuam para o aprimoramento das nossas competências, bem como para o alcance dos nossos objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais, torna-se cada vez mais comum e verdadeiramente necessário. […]

Infelizmente, em razão da pandemia de coronavírus, é bem provável que não tenhamos muitas das tradicionais festas juninas que são realizadas em todo o Brasil. Porém, isso não significa que mesmo em casa você não possa criar um clima junino. Para quem mora com os filhos ou outros familiares, aproveitar o momento para criar uma […]

Quando chega junho, mais de 150 dias já se passaram no ano. O mês costuma ser um tempo de reflexão, já que ele marca o final da primeira metade do ano. Além disso, junho também é mês de alegria. Algumas das mais famosas festas populares acontecem nesses trinta dias: as festas juninas e o Dia […]

Vai um chazinho? Essa bebida extremamente versátil é adorada por maioria das pessoas e vai muito bem em várias ocasiões. O que poucos conhecem, no entanto, são os inúmeros benefícios dos chás para a nossa saúde e acabam consumindo-os apenas pelo seu sabor. O costume de consumir chás é um dos mais antigos do mundo, e em praticamente toda a […]

Por que decorar com plantas é uma boa ideia? Além dos móveis e objetos, ter plantas é interessante porque elas levam um pouco de cor, volume e alegria para os ambientes, entre outras vantagens. Deixam o ambiente mais aconchegante: “Qualquer lugar fica mais aconchegante quando tem plantas. Em fotos de decoração isso fica evidente. Quando vemos […]

Em um período que estamos todos necessitando de cuidados especiais contra uma pandemia, é provável que assistir a bons filmes durante o tempo a mais em casa seja uma das melhores saídas. Pensando nisso e partindo primeiramente da Netflix, o Canaltech preparou uma lista com filmes de gêneros variados, mas sem pensar exatamente em uma espécie de […]

Por que frutas e vegetais são importantes? Frutas e legumes fornecem benefícios para a saúde e são importantes para a prevenção de doenças. O Departamento de Agricultura dos EUA recomenda o preenchimento de metade do seu prato com frutas e legumes em cada refeição. Frutas e vegetais contêm uma variedade de nutrientes, incluindo vitaminas, minerais […]

Quanto mais colorido o seu prato, melhor! Você já ouviu essa expressão? Confira o que cada grupo de frutas tem a oferecer para a sua saúde! Seja da boca da sua mãe, da sua avó ou em algum programa de televisão, você provavelmente já ouviu aquela velha máxima: “quanto mais colorido o seu prato, melhor!”. […]

Respirar é um ato tão simples que nem pensamos muito sobre ele. Mesmo assim, a forma como lidamos com o dia a dia pode influenciar na nossa respiração e, consequentemente, prejudicar o nosso organismo.Reaprender a respirar pode melhorar a nossa saúde e bem-estar, e práticas como a meditação ajudam no controle da ansiedade e do […]